糯米
糯米是糯米脱壳的大米，糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸、淀粉等，营养丰富，作为温加强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、虚汗的效果 另外，患有胃炎、十二指肠炎等消化道炎症的人，最好控制一下。 老人、孩子、患者也要慎重使用。
食材之糯米的方法
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【健康饮食】胆囊结石不能吃什么？
3、膨胀难以消化的食物:土豆、土豆、甜点心和糖醋食品、葱、萝卜、大蒜、干燥豆类、洋葱、土豆、芋头。 4、炒饭、烤肉等硬食物:饼、粽子等糯米类产品、甜点、蛋糕、油炸食品、冰类食物。 5、不吃冷饮、带气体的饮料、冷拌菜等生的食物。 6、机械、化学刺激不强的食物:粗粮、芹菜、韭菜、雪
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