红豆
小豆。 小豆被用来整块吃、煮饭、煮粥、做红豆饭。 经常被用作馅的馅，既好吃又好吃。 效果:利尿作用富含对心脏病和肾病、水肿患者有益的叶酸，产妇、保姆吃红小豆有催乳的效果。 治疗良好的润肠通便、降压、降血脂、调节血糖、预防结石、有健康减肥作用的流行性腮腺炎等。
食材之红豆的方法
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