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【相克菜系】草鱼不能和什么一起吃
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【健康饮食】鸡蛋的营养价值
每100克鸡蛋含有12.8克蛋白质，首先是蛋白和蛋白，其中含有人体所需的8种氨基酸，与人体蛋白质的组成极为相似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率为98% 每100克鸡蛋中脂肪11~15克最容易集中于蛋黄，被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固体醇类、卵黄素、钙、磷、铁、维生素a、维生素d、
【健康饮食】胃病不能吃什么？
3、水果:请控制酸性的东西。 柠檬、杨梅、山楂、葡萄、李子等酸性水果，容易引起慢性胃炎的人会产生泛酸，也会给胃溃疡患者带来一定的刺激。 因为这个尽量不吃或者不吃。 另外，脾胃虚弱的人最好不要吃性寒的梨、柚子等。 4、肉类:避免肥胖。 脂肪含量多的脂肪有可能刺激消化道的收缩，延迟胃的
【健康饮食】胡萝卜的功效与作用
1、有利于健康长寿 胡萝卜具有祛痰、消化、消除膨胀、屏气喘息的作用。 相关实验结果表明胡萝卜胡萝卜素具有的肿瘤抑制细胞是胡萝卜素的10倍以上，预防dna (脱氧核糖核酸)异常变化的效果也很强。 从10多年前开始，我们发现血液中胡萝卜素的浓度越高，受试者心脏病的危险性就越低。 根据美国
【健康饮食】黑木耳的功效与作用及饮食观察一些事项
二、黑木耳是味道美味、营养丰富的食用菌，含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，其中相当于蛋白质的含量和肉类，铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，维生素b 三、黑木耳中残留的胶质，吸附人体消化系统内残留的灰尘、杂质排出体外，起到清胃清洗肠的作用。 胆石、肾结石等内源性异物也有比较明显
【健康饮食】胃不好吃什么？胃不好吃什么水果？
1、樱桃 专家表示，樱桃营养丰富，其中铁含量特别明显，超过柑橘、梨、苹果的20倍以上，居水果首位。 樱桃性温、味甘微酸具有补中益气、调中益颜、健脾胃开胃的效果。 应该观察的是，樱桃是火，不要多吃，身体阴虚火盛行或者少吃。 2，木瓜 木瓜含有木瓜酶，分解和加速蛋白质的吸收，缓解消化不
【健康饮食】胡萝卜如何吃最有营养?
2、炒着吃更有营养 胡萝卜营养大，其中胡萝卜素含量在蔬菜中名列前茅。 胡罗卜素具有维持上皮细胞正常功能、预防呼吸反感染、促进人体细胞生长发育等重要意义。 但是，胡萝卜素是脂溶性物质，只有溶解在油脂中的物质才能在人体肝脏中转换成维生素a，被人体吸收。 生吃胡萝卜时，90%的胡萝卜素被排
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