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福州花生汤：闽式甜品代表作，以猪油增香却不腻，花生粒入口即化，搭配芋泥形成"甜蜜碳水双拼"，夏季冰镇后更显清甜
芋头咸饭：五花肉与干贝爆炒后加入香芋焖煮，米饭粒粒分明，撒上灵魂葱头油后香气扑鼻
福鼎肉片：后腿肉经冰水与木薯淀粉反复搅打，口感秋糖爽滑，搭配酸辣黄椒汤底开胃
老酒炖蛏子：福建老酒激发蛏肉鲜甜，姜丝去腥后汤汁酒香四溢5
七彩海鲜羹：虾仁、干贝、蟹棒与发菜共煮，勾芡后蛋清增滑，酒席必备汤品6
墨鱼萝卜汤：墨鱼骨与猪蹄慢炖，白萝卜吸饱汤汁，冬令滋补佳品7
月子墨鱼排骨汤：墨鱼干提鲜，排骨酥烂，闽南传统产后食疗方
红糖年糕：糯米粉与红糖水蒸制，黑芝麻点缀，年节必备甜点
养脾散猪肚：茶油炖煮猪肚灌入蛋液，草本清香与蛋香交融
福州鱼丸：现打鱼肉裹馅，虾油调味，Q弹鲜香
闽南卤肠：带皮火腿肠用茶叶蛋卤料慢煮，咸鲜入味
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1、鳗鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细，容易消化，对孩子、老人及身体弱、脾胃消化功能差的人来说，吃鳗鱼 2、吃鳗鱼有结核虫的作用，有利于肺结核患者的康复 3、鳗鱼肉热量不高，抗氧化成分丰富，对贪婪好吃、想美容、害怕肥胖的女性是很棒的选择。 桂鱼的营
2.温暖头脑 老一代经常告诉我们。 头是最不能结冰的地方。 为什么呢，头是诸阳会，人体经脉聚集在头部，头部没有保护。 就像热水器没有盖子一样，体内的阳气最容易发散。因为要在这个冬天出门，所以需要戴合适的帽子。 冬天气温低，选帽子要慎重，以保温为主。 毛线编织帽、针织帽、棉帽、绒帽等是
二、黑木耳是味道美味、营养丰富的食用菌，含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，其中相当于蛋白质的含量和肉类，铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，维生素b 三、黑木耳中残留的胶质，吸附人体消化系统内残留的灰尘、杂质排出体外，起到清胃清洗肠的作用。 胆石、肾结石等内源性异物也有比较明显
铁杆山药中，除了皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素c、碘质、16种氨基酸以外，还有铁、铜、锌、锰、钙等多种氨基酸 铁杆山药的效果和作用: 山药味甘、性平、无毒、健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗老化、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、代谢调节、免疫
随着现代生活的快节奏，许多人选择快捷方便的加工食品作为日常饮食的一部分。然而，这些加工食品通常含有大量的糖、盐和人工添加剂，这对健康有着不容忽视的影响。长期食用这类食品，容易导致多种健康问题，如高血压、肥胖、糖尿病等。因此，控制糖分和盐分的摄入是健康饮食中非常重要的一环。1. 加工食品中的隐形糖和盐很多
2、家畜类。 主要有公鸡、鸡头、猪头肉、老母猪肉、鹅肝、鸡爪、牛羊马和驴狗鹿肉等，这样的食物会积极性上升，饮食易动风会上升为阳，引起肝阳头痛、肝风脑晕等老毛病。 另外，容易诱发或加重皮肤肿毒。 手术后不能吃任何东西 3、水果类。 第一有桃子、杏、芒果等，前人指出多吃桃子容易发烧，多
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