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【相克菜系】红糖不能和什么一起
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【健康饮食】喝咖啡能减肥吗？
咖啡减肥中咖啡因最有效。 我们经常说的能减肥的咖啡是咖啡因含量高的黑咖啡。 咖啡中含有的咖啡因有助于分解体内蓄积的脂肪变成热量，或者促进代谢，燃烧脂肪。 因为单宁酸有去除引起疲劳的活性氧，调动精神的作用，挥发多馀的脂肪，起到减肥的作用。 午饭后30分钟到1小时内，品尝不加浓厚糖的咖啡，
【健康饮食】鲶鱼的营养价值有那些？
中医认为鲱鱼的味甘性温具有补中益阳、利尿、水肿治疗等效果。 鲱鱼营养丰富，每100块鱼肉含有水分64.1、蛋白质14.4，含有多种矿物质和微量元素，特别适合虚弱营养不良的人。 除鲱鱼鱼子有杂味不能吃外，全身都是宝，鲱鱼是珍贵的营养佳品，自古以来就记载在史书上，和鱼翅、野生甲鱼没有很大区
【健康饮食】冬季怎么合理饮食搭配
多吃富含维生素b2、维生素a、维生素c的食物，防止口角炎、唇炎、舌炎等疾病的发生。 寒冷会强化人体的氧化功能，机体的维生素代谢也会发生明显变化，容易出现皮肤干燥、裂缝、口角炎、唇炎等症状。 所以吃饭时必须及时补充维生素b2。 这首先存在于动物的肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中。 富含维生
【健康饮食】鳝鱼的营养价值有那些？
鳗鱼的食用价值 是经济的食用鱼，通常在活鱼上销售，市场上的鳗鱼是人工养殖，大多在南部养殖。 在台湾经常用切片油炒着吃的华人地区被认为是补血强壮剂。 鳗鱼肉有软软的味道。 营养价值非常高。 每百克鳗鱼肉的蛋白质含量达到17.2-18.8克，脂肪0.9-1.2克，钙38毫克，磷150毫克，
【健康饮食】花蛤如何洗花蛤如何洗才干净？
2、文蛤在盐水中浸泡几个小时，吐出文蛤的沙子。 浸泡一定程度后，文蛤自己张开嘴吐沙呼吸。 这样可以去除文蛤中的大部分泥沙，吃了就感觉不到嚼劲。 注:用筷子分隔文蛤和骨盆底。 文蛤的位置一直在水盆中央，吐出的沙子直接沉到底部，挂在中间吸的水又干净。 以上在美食网上介绍的文蛤，怎么洗才好
【健康饮食】吃牛肉的功效 吃牛肉有那些利益？
吃牛肉的效果2、提高免疫力 牛肉增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，有助于紧张训练后身体的恢复。 吃牛肉有那些好处吗？ 吃牛肉的效果3、促进康复 牛肉可以提高机体的抗病能力，在生长发育及术后、病后饲养的人补充出血、修复组织等方面较为合适。 吃牛肉的效果4、补铁补血 铁是造血必需的元
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