3、蒸煮红薯后，淀粉的一部分发生变化，与生食相比，食物纤维可以增加40%左右，可以比较有效地刺激肠道蠕动，促进排便。
食材之红薯片的方法(步骤)
0000-00-00 00:00:00/
来源：网络转载/
阅读：
上一篇：食材之清炒芥菜的方法(步骤)
下一篇：：食材之清炒芥菜的方法(步骤)
,本篇内容来自于网络，不为其真实性负责，只为传播网络信息为目的，非商业用途，如有异议请及时联系btr2031@163.com，八免责声明：美食网是为中国吃货提供各地热门餐饮、特色风味、绝味佳肴、及餐饮菜的小编将予以删除。
中国菜推荐
-
【健康饮食】骨折病人不能吃什么？
2、钙 钙是骨头的重要成分，但补钙对骨折的治疗没有好处，反而有可能引起血钙的上升。 骨折患者只要本身不缺钙，加强功能训练就能促进钙的吸收，加速断骨的吻合，不 应该盲目补钙。 骨折患者不能吃任何东西吗？ 3、不消化的东西 骨折的患者经常在家里长时间休养，受伤的地方肿胀疼痛，没有食欲。
【健康饮食】核桃的功效与作用有那些？
核桃的效果和作用1、防癌作用 核桃中含有很多单不饱和脂肪酸，也含有多不饱和脂肪酸。 其中多不饱和脂肪酸中含有的-3脂肪酸，由于起到减少癌症血液中亚油酸提取量的作用，因此发挥比较有效的抗癌作用。 核桃的效果和作用二、对心脏有好处 核桃具有多种不饱和和单一的非饱和脂肪酸，可以降低胆固醇的含
【健康饮食】猪蹄的营养价值
猪蹄中含有大量蛋白质、脂肪和碳水化合物，含有钙、磷、镁、铁、维生素a、维生素d、维生素e和维生素k等有益成分。 含有丰富的胶原蛋白，含有胆固醇。 猪蹄的营养素含量(指可食部食品100中的含量)热量(千卡259，硫胺素(毫克) 0.05，钙(毫克) 33蛋白(克) 23.6，核黄素(毫克
【健康饮食】鲶鱼的营养价值有那些？
中医认为鲱鱼的味甘性温具有补中益阳、利尿、水肿治疗等效果。 鲱鱼营养丰富，每100块鱼肉含有水分64.1、蛋白质14.4，含有多种矿物质和微量元素，特别适合虚弱营养不良的人。 除鲱鱼鱼子有杂味不能吃外，全身都是宝，鲱鱼是珍贵的营养佳品，自古以来就记载在史书上，和鱼翅、野生甲鱼没有很大区
【健康饮食】玉米的功效与作用有那些？
玉米的效果和作用 玉米的效果和作用1、抗衰老 玉米含有维生素a、维生素e和谷氨酸等。 动物实验表明，这些成分有抗衰老作用。 玉米含有丰富的纤维素，不仅能刺激肠蠕动防止便秘，还能促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。 玉米的功效和作用二、防止动脉硬化 从玉米胚中榨出的玉米油含有很多不饱和
【健康饮食】怀孕不能吃什么？
3、木薯:木薯根、茎、叶中含有毒物，吃生或未煮的木薯或喝汤会中毒，其毒素会引起神经麻痹疾病，引起永久麻痹。 4、发芽土豆:土豆发芽部位的毒素龙葵素比其肉质部分高几十倍到几百倍，误饮会导致轻度意识障碍、呼吸困难，严重者死于心力衰竭、呼吸中枢麻痹。 5、生黄花菜:黄花菜中含有秋水仙碱
食材百科
-
1、
鸡肉
-
1、
孕期饮食须知，为何芹菜不宜食用
-
1、
冬日甜蜜盛宴，暖意融融的味蕾之旅
-
1、
冬虫夏草滋补养生食谱，美味与健康的完美结合
-
1、
毛栗子过量食用的风险与正确食用指南
-
1、
雪里红，探寻冬日里的独特寓意与传奇故事
美食网简介美食网旨在打造一个权威有效的美食传播门户网站，我们以用户为中心、数据为基础、内容为服务、技术为驱动、同理心为方法的用户饮食新闻门户网站，我们通过挖掘用户需求场景，提供权威的医生解说，科学的饮食建议，可视化的营养信息，丰富的菜谱内容。吸引用户，将食物、健康、科技三者结合，帮助用户在任意餐饮环境中，了解自身所需的饮食选择方案，完成中国饮食智慧升级。