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【相克菜系】黑豆不能和什么一起吃
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【健康饮食】糖尿病人不能吃什么水果？
富含维生素b1、b2、b3和维生素c、胡萝卜素、花青素，含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，预防便秘、大便，也作为减肥水果使用。 但是，由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人不应该多吃饭。 肠胃功能紊乱容易拉肚子的人也不要吃得太多。 糖尿病人不能吃什么水果？ 3，多利安 蛋白质
【健康饮食】白癜风不能吃什么?
二、断食辛辣而强烈的刺激性食品 禁食辛辣的刺激性食品，如辣椒、芥末、胡椒等。 这种食物往往具有很大的刺激性，白癜风患者容易刺激自己脆弱的皮肤，而且影响患者的身体功能，阻碍黑色素细胞的恢复和合成，不利于白癜风的治疗，治疗也很困难。 不能吃任何白斑吗？ 三、断食热性食物 断食热性食品，也就
【健康饮食】跑步减肥的正确做法
2、慢跑的姿势非常重要 慢跑时双脚交替太高，髋关节活动过度，膝盖尽量接触上腹部，胳膊前后摇晃即可。 跑步时先将前脚掌接地，然后转移到全脚掌接地。 3、慢跑减肥的正确做法:慢跑减肥的速度不要太快 最好将有氧心率控制在60%-80%，以免做无效的运动。 练习慢跑的最好时间是早上或傍晚。
【健康饮食】冬季怎么养生 冬季养生小常识
有些人粗心大意，冷了没马上添衣服。 有人为了干净，本来就很单薄，还不拉大衣。 早上整晚冷风大时，腹部容易受凉。 特别是脾胃虚寒的女性，一冷肚子就疼，拉肚子。 这是胃肠的自然反应，最省事的方法是多穿，特别是紧紧包裹腰腹部。 选择冬装的主要标准是保温。 在许多衣料中，羊毛、氯尼龙、丙烯酸、
【健康饮食】冬季健康饮食 冬季怎么健康饮食
由于冬季气候寒冷，机体每天要适应外界的寒冷环境，消耗的能量相应增加，因此必须增加发热营养素的摄入量。 因为热营养素主要是指蛋白质、脂肪、碳水化合物等，所以有必要多吃富含这三种营养素的食物。 特别是，吃肉料理时要重视肉的摄取量，炒菜时要多加食用油等，必须相对增加脂肪的摄取量。 3.补充
【健康饮食】孕妇能吃河蚌吗 需要注意什么？
孕妇可以吃河马，但需要适量。 蚌壳中含有丰富的磷，构成骨和牙，促进生长和体组织器官的修复，对胎儿的发育也有好处，另外，蚌壳中含有丰富的钙，可以刺激骨基质和骨细胞的生长，使钙盐沉积在骨组织中。 含有磷等微量元素，有助于钙的吸收，促进骨代谢。 蚌壳还可以清心放火，清热除烦，清除血液中的热毒
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